1. П'ять Принципів Зосередження на Одній Точці
- Концентруйте увагу на точці в самій нижній частині живота, там, де ви не можете напружитися.
- Дозвольте вазі вашого тіла опуститися в Одну Точку, а не в ноги або стопи.
- Дихання повинно бути спокійним і тихим.
- Ви повинні приймати все, що б не відбувалося, не втрачаючи самообладання.
- Тому, ви можете самовдосконалюватися в будь-який час.
2. П'ять Принципів Повного Розслаблення
- Кожна частина тіла займає своє найбільш природне положення.
- Ваше розслаблення відбувається позитивно, без млявості і безсилля.
- Ваше відчуття таке, що ви стали і виглядаєте бiльшим, ніж зазвичай.
- Ви досить сильні, щоб бути розслабленим.
- Тому, ви проявляєте ставлення узгодженостi.
3. П'ять Принципів Утримання Ваги Внизу
- Ви займаєте найбільш зручну позу.
- Ви відчуваєте, що ваше тіло легке і не «обвисає».
- Ваше Кі повністю розширюється.
- Ви гнучкі і можете адаптуватися до мінливих обставин.
- Тому, ви абсолютно ясно все сприймаєте.
4. П'ять Принципів Розширення Кі
- Ви не сконцентрованi надмірно на відчуттях в своєму тілі.
- Ви повністю використовуєте відцентрову силу в своїх рухах.
- Ваш погляд м'який, а тіло збалансоване.
- Ваша поза свідчить про повне самовладання.
- Тому, ви веселі і добродушні.
5. П'ять Принципів Кі-Медитації
- Ви підтримуєте почуття впевненості в собі.
- Ви перебуваєте в стані свободи.
- Ви створюєте атмосферу гармонії.
- Ви ясно відчуваєте дух життя в усьому сущому.
- Отже, ви можете відчувати рух Кі у Всесвіті.
6. П'ять Принципів для Кі-Вправ
- Рухи зосереджуються і починаються з Однієi Точки внизу живота.
- Кі повністю розширюється в кожному русі.
- Рухи легкі і вільні.
- Ви не відчуваєте ніякої напруги в м'язах.
- Відчувайте і показуйте чітке відчуття ритму в своїх рухах.
7. П'ять Принципів Кі-Дихання
- Видихайте поступово, осмислено і контрольовано.
- Видихайте з дуже тихим, але виразним звуком.
- В кінці видиху Кі триває нескінченно, як загасаюча нота.
- Вдихайте через кінчик носа до тих пір, поки тіло не заповниться.
- Після вдиху свідомість нескінченно завмирає в Одній Точці.
8. П'ять Принципів Кіацу Рёхо
- Розширюйте Кі з Однією Точки внизу живота.
- Не дозволяйте напрузі накопичуватися в своєму тілі.
- Натискайте перпендикулярно до центру м'язи без зусиль.
- Безперервно і точно фокусуйте Кі в кінчиках пальців.
- Концентруйтесь на лініях, а не на точках.
9. П'ять Принципів Кі-тестування
- Тестуйте не фізичну силу тіла, а нерухому неупередженість свідомості.
- Тестируйте відповідно до можливостей учня.
- Не пригнiчуйте учня, а завойовуйте його розуміння.
- Вчіться через тестування інших.
- Не вчіть як пройти тест, але вчіть значенням тесту.
10. П'ять принципів Синсин Тойцу Айкідо
- Розширюйте Кі.
- Розумійте свого противника.
- Поважайте Кі свого противника.
- Помістіть себе на місце противника.
- Керуйте з упевненістю.
11. П'ять Принципів Кенпо з Кі
- Тримайте меч без напруги.
- Кінчик меча повинен бути спокійний і стійкий.
- Використовуйте вагу меча.
- Не ослабляйте ваше Кі.
- Спочатку уявляйте удар подумки.
12. П'ять Принципів Дзьо з Кі
- Тримайте палицю без напруги.
- Контролюйте палицю ближньою до тіла рукою.
- Працюйте палицею вільно.
- При зміні положення палиці одна рука повинна завжди зберігати захват.
- Лінія, проведена палицею, не повинна бути зламана.
13. П'ять принципів Викладання Кі
- Розвивайтеся разом.
- Будьте скромні.
- Навчайте правоті, а не силі.
- Будьте справедливі і неупереджені.
- Будьте позитивні.
14. П'ять Принципів Вивчення Кі
- Будьте слухняні.
- Проявляйте наполегливість.
- Практикуйтеся в повсякденному життi.
- Змінюйте підсвідомість.
- Навчайте тому, що дізналися самі.
15. П'ять Принципів Сетсудо (Навчання Шляхи Всесвіту)
- Вірте в шлях Всесвіту.
- Розділяйте шлях Всесвіту з кожним.
- Застосовуйте на практиці те, чому навчаєте.
- Навчайте відповідно до можливостей учня.
- Розвивайтеся разом.
16. П'ять Принципів Освіти Дітей
- Будьте винахідливі, дозволяючи дітям грати і насолоджуватися тим, що вони вивчають.
- Не дозволяйте їм робити серйозні помилки і не допускайте пошкоджень.
- Пояснюйте вправу відповідно до їх розвитку і використовуйте позитивні слова.
- Чітко пояснюйте, що добре і що погано.
- Коли вони погано поводяться, карайте твердо, але з позитивним настроєм.
17. П'ять Принципів Сну з Кі
- Завжди об'єднуйте свідомість і тіло перед тим, як лягати спати.
- Вірте в те, що свідомість управляє тілом.
- Заспокоюйте і приводьте в порядок думки, перш ніж лягати спати.
- Тримайте ноги в теплі, а голову в холоді.
- Використовуйте свідомість, щоб направити кров до ваших ніг.
18. П'ять Принципів для Роботи в Офісі
- Проявіть ініціативу в пошуку роботи, не чекаючи поки вам скажуть про це.
- Заведіть звичку робити нотатки, щоб організувати і поліпшити свою роботу.
- Не відкладайте на завтра те, що можете зробити сьогодні.
- Перед тим як лягти спати сплануйте роботу на завтра.
- Заведіть звичку насамперед переглядати вранці свої замітки.
19. П'ять Принципів Продаж
- Знайте реальну ціну того, що збираєтеся продати.
- Звертайтеся до покупця або клієнта з позитивним Кі.
- Зосередьтеся на інтересах покупця, а не на тому, зробить він покупку чи ні.
- Завжди забезпечуйте відповідальне післяпродажне обслуговування.
- Навіть якщо угода не відбулася, завжди залишайте позитивне враження про себе.
20. П'ять Принципів Менеджменту
- Спочатку станьте самі позитивної особистістю.
- Працюйте не для власної вигоди, але щоб бачити як ваша робота приносить користь іншим.
- Будьте досить спокійні, щоб усвідомити головні тенденції змін у суспільстві і світі.
- Прикладайте всіх можливих зусиль, для того щоб допомогти своїм підлеглим рости і розвиватися.
- Знайдіть шлях для повернення суспільству отриманого прибутку і придбаної користі.