Принципи Кі-Айкідо

Дата публікації:

Розум не має ні кольору, ні запаху, ні форми, тому його неможливо пізнати в відчуттях органами почуттів. Однак, грунтуючись на принципі, що розум і тіло насправді єдині, ми можемо дізнатися стан недоступного до спостереження розуму за допомогою тестування тіла, яке доступно для наших почуттів.

1. П'ять Принципів Зосередження на Одній Точці

  • Концентруйте увагу на точці в самій нижній частині живота, там, де ви не можете напружитися.
  • Дозвольте вазі вашого тіла опуститися в Одну Точку, а не в ноги або стопи.
  • Дихання повинно бути спокійним і тихим.
  • Ви повинні приймати все, що б не відбувалося, не втрачаючи самообладання.
  • Тому, ви можете самовдосконалюватися в будь-який час.

2. П'ять Принципів Повного Розслаблення

  • Кожна частина тіла займає своє найбільш природне положення.
  •  Ваше розслаблення відбувається позитивно, без млявості і безсилля.
  •  Ваше відчуття таке, що ви стали і виглядаєте бiльшим, ніж зазвичай.
  • Ви досить сильні, щоб бути розслабленим.
  • Тому, ви проявляєте ставлення узгодженостi.

 

3. П'ять Принципів Утримання Ваги Внизу

  • Ви займаєте найбільш зручну позу. 
  • Ви відчуваєте, що ваше тіло легке і не «обвисає».
  •  Ваше Кі повністю розширюється.
  •  Ви гнучкі і можете адаптуватися до мінливих обставин.
  •  Тому, ви абсолютно ясно все сприймаєте.

4. П'ять Принципів Розширення Кі

  • Ви не сконцентрованi надмірно на відчуттях в своєму тілі.
  • Ви повністю використовуєте відцентрову силу в своїх рухах.
  • Ваш погляд м'який, а тіло збалансоване.
  • Ваша поза свідчить про повне самовладання.
  • Тому, ви веселі і добродушні.

5. П'ять Принципів Кі-Медитації

  • Ви підтримуєте почуття впевненості в собі.
  • Ви перебуваєте в стані свободи.
  •  Ви створюєте атмосферу гармонії.
  • Ви ясно відчуваєте дух життя в усьому сущому.
  • Отже, ви можете відчувати рух Кі у Всесвіті.

6. П'ять Принципів для Кі-Вправ

  • Рухи зосереджуються і починаються з Однієi Точки внизу живота.
  • Кі повністю розширюється в кожному русі.
  • Рухи легкі і вільні.
  • Ви не відчуваєте ніякої напруги в м'язах.
  •  Відчувайте і показуйте чітке відчуття ритму в своїх рухах.

7. П'ять Принципів Кі-Дихання

  • Видихайте поступово, осмислено і контрольовано.
  • Видихайте з дуже тихим, але виразним звуком.
  •  В кінці видиху Кі триває нескінченно, як загасаюча нота.
  •  Вдихайте через кінчик носа до тих пір, поки тіло не заповниться.
  •  Після вдиху свідомість нескінченно завмирає в Одній Точці.

8. П'ять Принципів Кіацу Рёхо

  • Розширюйте Кі з Однією Точки внизу живота.
  • Не дозволяйте напрузі накопичуватися в своєму тілі.
  • Натискайте перпендикулярно до центру м'язи без зусиль.
  • Безперервно і точно фокусуйте Кі в кінчиках пальців.
  •  Концентруйтесь на лініях, а не на точках.

9. П'ять Принципів Кі-тестування

  • Тестуйте не фізичну силу тіла, а нерухому неупередженість свідомості.
  • Тестируйте відповідно до можливостей учня.
  • Не пригнiчуйте учня, а завойовуйте його розуміння.
  • Вчіться через тестування інших.
  • Не вчіть як пройти тест, але вчіть значенням тесту.

10. П'ять принципів Синсин Тойцу Айкідо

  • Розширюйте Кі.
  • Розумійте свого противника.
  • Поважайте Кі свого противника.
  • Помістіть себе на місце противника.
  • Керуйте з упевненістю.

11. П'ять Принципів Кенпо з Кі

  • Тримайте меч без напруги. 
  • Кінчик меча повинен бути спокійний і стійкий.
  • Використовуйте вагу меча.
  • Не ослабляйте ваше Кі.
  • Спочатку уявляйте удар подумки.

12. П'ять Принципів Дзьо з Кі

  • Тримайте палицю без напруги.
  • Контролюйте палицю ближньою до тіла рукою.
  • Працюйте палицею вільно.
  • При зміні положення палиці одна рука повинна завжди зберігати захват.
  • Лінія, проведена палицею, не повинна бути зламана.

13. П'ять принципів Викладання Кі

  • Розвивайтеся разом.
  • Будьте скромні.
  • Навчайте правоті, а не силі.
  • Будьте справедливі і неупереджені.
  • Будьте позитивні.

14. П'ять Принципів Вивчення Кі

  • Будьте слухняні.
  • Проявляйте наполегливість.
  • Практикуйтеся в повсякденному життi.
  • Змінюйте підсвідомість.
  • Навчайте тому, що дізналися самі.

15. П'ять Принципів Сетсудо (Навчання Шляхи Всесвіту)

  • Вірте в шлях Всесвіту.
  • Розділяйте шлях Всесвіту з кожним.
  • Застосовуйте на практиці те, чому навчаєте.
  • Навчайте відповідно до можливостей учня.
  • Розвивайтеся разом.

16. П'ять Принципів Освіти Дітей

  • Будьте винахідливі, дозволяючи дітям грати і насолоджуватися тим, що вони вивчають.
  • Не дозволяйте їм робити серйозні помилки і не допускайте пошкоджень.
  • Пояснюйте вправу відповідно до їх розвитку і використовуйте позитивні слова.
  • Чітко пояснюйте, що добре і що погано.
  • Коли вони погано поводяться, карайте твердо, але з позитивним настроєм.

17. П'ять Принципів Сну з Кі

  • Завжди об'єднуйте свідомість і тіло перед тим, як лягати спати.
  • Вірте в те, що свідомість управляє тілом.
  • Заспокоюйте і приводьте в порядок думки, перш ніж лягати спати. 
  • Тримайте ноги в теплі, а голову в холоді.
  • Використовуйте свідомість, щоб направити кров до ваших ніг.

18. П'ять Принципів для Роботи в Офісі

  • Проявіть ініціативу в пошуку роботи, не чекаючи поки вам скажуть про це.
  • Заведіть звичку робити нотатки, щоб організувати і поліпшити свою роботу.
  • Не відкладайте на завтра те, що можете зробити сьогодні.
  • Перед тим як лягти спати сплануйте роботу на завтра.
  • Заведіть звичку насамперед переглядати вранці свої замітки.

19. П'ять Принципів Продаж

  • Знайте реальну ціну того, що збираєтеся продати.
  • Звертайтеся до покупця або клієнта з позитивним Кі.
  • Зосередьтеся на інтересах покупця, а не на тому, зробить він покупку чи ні.
  • Завжди забезпечуйте відповідальне післяпродажне обслуговування.
  • Навіть якщо угода не відбулася, завжди залишайте позитивне враження про себе.

20. П'ять Принципів Менеджменту

  • Спочатку станьте самі позитивної особистістю.
  • Працюйте не для власної вигоди, але щоб бачити як ваша робота приносить користь іншим. 
  • Будьте досить спокійні, щоб усвідомити головні тенденції змін у суспільстві і світі.
  • Прикладайте всіх можливих зусиль, для того щоб допомогти своїм підлеглим рости і розвиватися.
  • Знайдіть шлях для повернення суспільству отриманого прибутку і придбаної користі.
Back to Top